⻭ぎしりとは
無意識の状態や就寝時に上下の⻭をギリギリとこすり合わせたり、グーっと噛みしめる⾏為のことです。これらは睡眠の妨げになるだけでなく、⻭や顎などに悪影響を与えます。⻭ぎしりをしている⼈の割合は⾼いとされ、⾃覚していない⼈は少なくありません。
⻭ぎしりの原因
原因は明確になっていませんが、ストレスや⻭並びの乱れ、噛み合わせ不良などが要因と考えられています。 ⾁体的・精神的なストレスがたまると、⻭ぎしりをすることによって発散していると⾔われています。
悪習癖(ブラキシズム)の種類
グラインディング
上下の⻭をギリギリと擦り合わせる習癖のことです。
クレンチング
上下の⻭を強く噛み合わせる習癖のことです。⾷いしばり・咬みしめはこれに該当します。
タッピング
上下の⻭をカチカチと噛み合わせる習慣のことです。
⻭ぎしりによる悪影響
⻭ぎしりなどのブラキシズムは、眠っている時だけでなく、起きている時にも⾏っていることがあります。 気づいたら⻭を⾷いしばっていた・カチカチと⻭を咬み合わせていたということは珍しくありません。眠っているときは無意識ですが、起きているときに⾏っていることに気づいたならば、意識的に⾏わないようにすることが⼤切です。
⻭ぎしりを⾏うことで、⻭の咬み合う⾯がすり減ってしまう・⻭⾁に負担をかける・知覚過敏を進⾏させる・顎関節症のリスクを⾼める・頭痛や肩こりなどの原因となるといった悪影響があります。
⻭ぎしりが⻭周病に及ぼす影響
⻭ぎしり⾃体は⻭周病の直接の原因とはなりません。⻭周病の直接的な原因はプラークですが、すでに⻭周病を発症している場合は、⻭ぎしりによって⻭周病の進⾏が加速することがわかっています。
⻭ぎしりが顎関節症に及ぼす影響
⻭ぎしりをするときに上下の⻭にかかる⼒は、通常の⾷事の際の⼒に⽐べて⾮常に強いため、顎関節にかかる負担が⼤きくなります。これが、顎関節症の原因になることがあります。
⻭ぎしりとインプラント
⻭ぎしりはインプラントにとっても危険です。インプラントが⾻と結合している最中に、⻭ぎしりによりインプラントに強い⼒がかかると、インプラントが脱落することがあります。
また、インプラントに装着する被せ物(セラミックなど)が⽋けたり、ネジが緩みが⽣じたりする原因となります。インプラントや被せ物への負担を軽減するため、インプラント治療後は、就寝時にマウスピースを装着していただきます。
⻭ぎしりの治療⽅法
眠っている間に無意識に⾏っていることから、⾃覚していない⼈が多いようです。 ⼀⼈暮らしなどで家族に⻭ぎしりを指摘してもらえないという場合には、⻭のすり減り具合により、⻭科医院で診断することができます。
⻭ぎしりの治療法には、⽣活習慣の改善やスプリント療法が多く⾏われています。
スプリント療法とは
就寝時にプラスチックまたはゴム製のマウスピース(ナイトガードともいいます)を使⽤することで、⻭や顎関節にかかる負担を軽減する⽅法です。スプリント療法は保険内で⾏うことができます。
最後に
朝起きた時に顎が疲れると感じる⽅や、家族に⻭ぎしりを試適される⽅など、何かお困りのことがございましたら、お気軽にご連絡下さい。